桜も散りあたたかくなり、季節に合わせて靴を新調しようという方もいらっしゃるのではないでしょうか

靴は足元を支える大切なもので、自分に合ったものでないと足に負担を与えてしまいます

今日は靴の選び方を書こうと思います。

まず人の足の形は大きく３種類に分けられ、それによってそれぞれ気を付ける場所も変わってきます。

エジプト型：日本人に一番多い型です。親指が一番長く小指にかけて傾斜があるため親指のつま先のあたりを注意しましょうこの型の足の方親指が長いため、外反拇指になりやすい傾向があります。

ギリシャ型：日本人に２番目に多い型です。人差し指が親指より長い。ギリシャ型は比較的にシューズに馴染みやすいですが、靴の幅に注意しましょう。間違った靴を選ぶと第２趾が圧迫され痛くなる事があります。

スクエア型：指の長さが全てほぼ同じ。小指の横からの圧迫に注意。つま先の尖った靴を履くと圧迫され痛める可能性があるので気を付けましょう

自分の足型を見て頂いて靴選びの参考にして頂けたらと思います

また、ハイヒールやパンプスを履くときは１日中履くのではなく短時間で履き替えるようにしたいですね

外反拇指等で悩んでいる方も多いと思います！！矯正のテーピング等も教えますの是非ご相談下さい