桜も散りあたたかくなり、季節に合わせて靴を新調しようという方もいらっしゃるのではないでしょうか

靴は足元を支える大切なもので、自分に合ったものでないと足に負担を与えてしまいます

今日は靴の選び方を書こうと思います。

まず人の足の形は大きく３種類に分けられ、それによってそれぞれ気を付ける場所も変わってきます。

エジプト型：日本人に一番多い型です。親指が一番長く小指にかけて傾斜があるため親指のつま先のあたりを注意しましょうこの型の足の方親指が長いため、外反拇指になりやすい傾向があります。

ギリシャ型：日本人に２番目に多い型です。人差し指が親指より長い。ギリシャ型は比較的にシューズに馴染みやすいですが、靴の幅に注意しましょう。間違った靴を選ぶと第２趾が圧迫され痛くなる事があります。

スクエア型：指の長さが全てほぼ同じ。小指の横からの圧迫に注意。つま先の尖った靴を履くと圧迫され痛める可能性があるので気を付けましょう

自分の足型を見て頂いて靴選びの参考にして頂けたらと思います

また、ハイヒールやパンプスを履くときは１日中履くのではなく短時間で履き替えるようにしたいですね

外反拇指等で悩んでいる方も多いと思います！！矯正のテーピング等も教えますの是非ご相談下さい

こんばんわ！！

先日の大雪で整骨院も周りもかなり雪が積もってしまい、昨日は1日雪かきをしていました

十年程東北に住んでいたので雪かきには慣れていると思ったのですが、昨日の雪かきはかなりこたえました。張り切りすぎて全身が筋肉痛です

皆さんは大丈夫ですか～

明日から整骨院は祝日と定休日で2連休なので久々に家族旅行に行ってきたいと思います。いつも子育ては奥さんに任せきりなので明日は名誉挽回してきます。旅行プランもばっちりですただ、雪かきの筋肉痛だけは予測外でした！！帰ってきたら、旅行中の娘たちの写真をブログにupしていきますね。

大きな通りは大丈夫ですが、まだ歩道や細い道に雪が残っています。雪道を歩く際には歩幅を小さく重心を低くして歩くと転倒しずらくなりますよ

明日も朝の時間帯や夜は道が凍結しておりますので交通事故や転倒での怪我には気を付けて下さいね

では皆様も良い祝日をお過ごしください！！

下の写真は生後2ヶ月くらいの娘たちです。大きくなり過ぎて今とは別人です

あけましておめでとうございます

今年は連休が長いという事もありましてお正月ボケになっていませんか？

こういった気のゆるんだ時に交通事故や怪我を起こしやすいので気を付けて下さいね。

さて、今年は午年。馬は幸運が駆け込んでくるといわれる縁起のいい動物です。

皆さんにも幸運が駆け込んでくるといいですね～

本年もよろしくお願い致します。